• Takahiro Koike

ダンベル Walking


子どもの頃から「ガリガリ」「ヒョロヒョロ」と言われ、あだ名は「つくし」か「もやし」。食いしん坊のおかげで、お腹がゴロゴロする牛乳をあまり飲まなくても、そこそこ身長は伸びました。


最近「筋肉をつけたほうがいいね」と奥さんによく言われます。朝ドラ『おかえりモネ』に出演している西島秀俊さんの、それはそれはたくましい腕を見て、さらに言われるように。2020年にジムへ通うつもりで見学をしていたのは、すでに遠い昔の話…。自宅で仕事の合間にストレッチとスクワットはしています。でも上半身の筋トレはしてないので、何とかせねばと一念発起! 



筋トレといえば、奥さんの実家です。義父母は身体を動かすことが大好きな健康オタクで、エクササイズのグッズはほぼひと通り揃っています。さっそく相談すると「1kgのダンベルがいい」と、義父が手渡してくれました。最初は軽いけど腕を動かしているうちに、段々キツくなってくるのだそう…。


朝のウォーキングに1kgのダンベルが加わり、いざ出発です! さぁ、6月も振り回されないようにエッサホッサ。雨が降っても風が吹いても、とことんマイペースで臨みます。