朝からなんとなく頭と体がダル重い、という日が先週あたりからちょいちょいありますが
みなさまはいかがでしょうか。 わたしは連日執筆で頭がくたくただし、夫もバタバタと忙しない生活なので
ただでさえ疲れがとれにくいんですが、そこにどんより天気が重なると、なかなかたいへんです。 でもそんなときこそ、ヨガや瞑想の時間を取り入れると、少ししゃっきりするんですよね。 それがわかっているので、続けています。 庭のあじさいは、今年もきれいです。
今週末、来週末とワークショップが続くので、参加者のみなさんに見ていただけそうです。