忙しくも気持ちのいい日々が続いています。
まず、気温のおかげで睡眠の質がグンとよくなったし、
日々のヨガ習慣に朝晩のスクワットを加えたことによって
慢性的な運動不足が少しは改善されたような。
ソバキュリ生活もいつのまにか3か月を越え、今のところよいことしかない感じ、というのもうれしくて。
なんだか50代が楽しくなりそうな予感で、ご機嫌に毎日を過ごしています。
さて、ひとつお願いです。
来週、voicy放送200回を迎えるため、アンケートを実施します。
＃101〜#192まで「この放送が好きだった」という回を、1〜3つ、選んで送信してください。
200回放送でランキングを発表しつつ、
これからの発信の参考にもさせていただきます。